Svenska

Vi är många som älskar de sydost- och östasiatiska köken, med dess syrliga fräschhet och varma, heta smakkombinationer. I <i>Woka ur!</i> hittar du allt från enkla vardagsrätter som chilismörnudlar och kycklingköttbullar i panang curry till helgmat att imponera med, lyxiga snacks, goda grönsaksrätter och ambitiösa projekt såsom banh mi och wontons. Allt med tydliga steg för steg-guider som gör dig till en bättre matlagare. Ett helt kapitel vigs åt konsten att grilla, och ett annat lär dig hur du handlar, preppar och lagar grunderna i Vendelas favoritkök. <br/><br/>*<br/><br/><b>Vendela Wikström</b> är kock med lång erfarenhet från några av Stockholms bästa krogar. I flera år har hennes sociala kanaler och digitala kokbok <i>Whomie club</i> lockat, inspirerat och lärt tusentals att laga god mat på ett enkelt sätt.

<b>Vill du gå ner i vikt, få mer energi och skapa vanor som håller livet ut?</b> <br/><br/>Låt dig guidas av Ulrika Davidsson genom hennes mest effektiva bok om viktminskning hittills. Denna inspirerande 66-dagarsutmaning kombinerar ett genomtänkt kost- och livsstilsupplägg med god mat, smarta verktyg och hållbara strategier för att hjälpa dig nå din målvikt. <br/><br/>Under 66 dagar följer du ett program baserat på proteinrik lågkolhydratkost, kaloriväxling och periodisk fasta. Upplägget hjälper dig att stabilisera blodsockret, öka fettförbränningen, minska sötsug och skapa förutsättningar för en snabb men hälsosam viktminskning. Du går ner upp till 12-15 kilo under programmets 66 dagar, samtidigt som du lägger grunden för en långsiktigt hälsosam livsstil. <br/><br/>Du får hjälp att skapa nya vanor som fungerar i vardagen. Genom smakrika, näringsrika, kalorisnåla och mättande måltider blir det enklare att lyckas med din viktminskning utan att känna dig hungrig eller begränsad. <br/><br/>Med fokus på sömn, stresshantering, rörelse och goda matvanor får du verktygen som stärker din hälsa på djupet och hjälper dig att behålla resultaten över tid. <br/><br/>Det här är guiden för dig som vill gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt, må bättre, njuta av god mat och skapa en livsstil som ger varaktiga resultat. <br/><br/><b>I boken får du:</b> <br/>- över 100 goda, smakrika, kalorisnåla och mättande lågkolhydratrecept för effektiv viktminskning <br/>- kostscheman för 66 dagar med protein- och kaloriberäknade måltider <br/>- tips på naturliga sätt att stimulera mättnadshormonet GLP-1 <br/>- tydliga inköpslistor vecka för vecka med minimalt matsvinn <br/>- strategier för ökad energi, bättre sömn, minskat sötsug och hållbar viktminskning <br/><br/><b>ULRIKA DAVIDSSON</b> är kostprofil och bästsäljande kokboksförfattare med över 50 utgivna böcker. Med fokus på god, protein- och fiberrik mat för fler friska år hjälper hon människor att nå en hälsosam vikt, behålla sin styrka och skapa hållbara vanor. Genom sina böcker, recept och onlinekurser har hon hjälpt hundratusentals personer att förbättra sin hälsa, nå sin målvikt och skapa en livsstil som håller över tid.

Anderssons Bar [Bok / Kartonnage]

Herman Hedning. Beer, Brewing & Bastards - Herman Hednings Brutalkompletta Seriebibel Om Öl [Bok / Danskt band]

Konsten Att Tillverka Frukt- Och Bärdrycker [Bok / Inbunden]

Första julhjälpen är boken för alla som längtar efter en godare, enklare och mer avslappnad jul. För dig som tycker att julmaten är krånglig, dyr eller övermäktig - eller som bara vill hitta tillbaka till själva känslan.<br/><br/>Med värme, humor och stor kärlek till maten visar Lundin hur man kan förenkla julförberedelserna utan att tumma på smak, kvalitet eller ekologi. Traditionerna avdramatiseras, genvägarna pekas ut och läsaren uppmuntras att släppa måsten, stress och överflöd. Varför laga rätter som ingen äter - särskilt när vi i Finland under jul- och nyårshelgen dagligen slänger omkring 1,5 miljoner kilo fullt ätbar mat? I boken finns också smarta tips på hur julens rester kan förvandlas till nya favoriter.<br/><br/>Här ryms både klassiska recept och nya idéer: hur jullådorna blir riktigt goda, hemligheten bakom perfekt sill, enklare sätt att göra julgodis - och lösningar när veganen dyker upp vid julbordet.<br/><br/><i>Första julhjälpen</i> är fylld av minnen och reflektioner kring vad som egentligen skapar en riktig jul. En inspirerande följeslagare genom hela december.

<i>Redan i bilen på väg från flygplatsen i Milano händer det. Min röst förändras, jag pratar snabbare, som ett barn på klassresa. Berättar vad jag ser utanför fönstret utan att egentligen bry mig om ifall någon annan i bilen lyssnar. Så fort vi passerar en skylt med ett ortnamn finns det något jag måste berätta. Och när vi svänger av motorvägen, in mot de böljande vinlandskapen, inser jag att det inte finns någon plats på jorden som jag hellre skulle vilja dela med mig av.<br/></i><br/><i>*<br/></i><br/><i>Piemonte</i> är <b>Alf Tumbles</b> hjärteprojekt efter tjugo år av vingårdsbesök, middagar och vänskap där. Med samma värme och entusiasm som gjort honom till en av Sveriges mest omtyckta vinskribenter guidar han dig genom allt du behöver veta om Piemonte (och lite till), kryddat med personliga anekdoter och producenttips du inte hittar någon annanstans.